Porque perder peso não significa emagrecer?

Existe uma grande confusão nos conceitos perder peso e emagrecer. Eles são muito diferentes, pois perder peso implica apenas na perda de quilos na balança.

21 de janeiro, 2019

Conciliar treino aeróbico com a musculação é benéfico para o corpo humano

Como tirar o melhor proveito da musculação e das atividades aeróbicas. Ambas são essenciais para o corpo e exigem equilíbrio.

09 de janeiro, 2019